Yoga für Jedermann, auch Ungeübte

 Ich biete Ihnen sanfte, aber wirkungsvolle Yogaübungen für Körper, Geist und Seele.

 

Eine Yoga - Einheit beinhaltet:

 

  • Körperübungen ( Asanas )
  • Atemübungen
  • Entspannungsübungen

 

Die Yogaübungen sind so aufgebaut, dass auch Ungeübte sie ausführen können.

 

 

 

Tu deinem Leib etwas Gutes,

damit deine Seele Lust hat,

darin zu wohnen.

Teresa von Avila 

 

 

Die Atemübungen sind sehr hilfreich, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und den Alltag für kurze Zeit zu vergessen.

 

 

Durch die Entspannungsübungen lernen Sie,

dem Alltag gelassener zu begegnen.

 

 

Mit Yoga

gelassen

Haltung bewahren.

 

 

 

Sie können Yoga in einem Kurs mit mehreren Teilnehmern (höchstens 8 Personen)

oder in einer Einzelstunde  erlernen und üben.

 

 

Die Yoga - Einheiten finden in schöner Atmosphäre in der

"Alten Scheune" auf Gut Apeldör

in 25779 Hennstedt / Dithmarschen statt.

 

 

 

Preise:

1 Std. Einzelunterricht :  55,- €  

1 Std.  im Kursus         :    8,- €                           

 

 

 

Weitere Infos unter Tel.: 0481  63821 oder

per e mail: hama-mahn@t-online.de

Marita Mahn

Mühlenstr. 3

25770 Hemmingstedt

Tel.: 0481 63821